若要來日本北海道自由行，推薦最北的「稚内」！這裡有打卡聖地宗谷岬、宗谷丘陵「白色小路」，還能品嚐得到香醇好喝的稚內牛奶、鮮甜大顆的帆立貝以及豐盛豪華的海鮮丼！以下幫大家整理了稚內必吃美食、必去景點及玩法，想安排最道地的日本終極北端之旅，就繼續往下看吧！

「稚内」是什麼樣的地方？特色、交通時間一次整理！

宗谷岬：日本最北之地碑

稚內的交通地圖

稚内是一座以觀光產業、漁業、酪農業聞名的城鎮！包括稚內在內的宗谷地區以生產帆立貝聞名，酪農業則持有在地原創品牌「稚內牛乳」，透過低溫保持殺菌法榨取，讓牛乳又濃又甜。雖然稚內位於北海道最北，但交通方式比大家想像中得簡單，若搭乘日本國內線，從東京羽田機場出發不到兩小時就能抵達！以下幫大家整理主要交通方法的時間估算。

2024年9月利尻禮文佐呂別國立公園成立50週年！

50 週年活動標誌

沒有遮蔽物，可以清楚看到利尻山

稚內市內與周邊地區有許多景點，其中位於日本最北、於1974年被指定為國立公園的「利尻禮文佐呂別國立公園」，範圍擴及稚內市與其他5町，於2024年9月迎來了成立50週年。稚內市的部分西海岸被規劃於國立公園內，因此海岸線上沒有任何電線桿或電線阻礙視線、破壞環境，呈現原始自然與遼闊的風景。在天氣晴朗的日子裡，還可清楚地從西海岸眺望到利尻山唷。

稚内必吃美食：帆立貝、海鮮丼、章魚涮涮鍋、稚內牛乳超推薦！

① 來稚内一定要吃的最新鮮海味：帆立貝

帆立貝刺身

烤帆立貝

宗谷海峽的海流湍急、經年海水溫度較低，不僅極適合帆立貝生長，還能將鮮甜美味都鎖在其肉質中，吃起來非常香甜，生吃、燒烤都是絕品，無論是大小、鮮甜度和口感都稱霸北海道！

② 款待味蕾的奢華口感：海鮮丼

毛蟹

海鮮丼

面向日本海及鄂霍次克海的宗谷海峽，是營養富含量極高的海域。除了剛剛提到的帆立貝之外，還有鮮蝦、鱈場蟹、毛蟹、章魚等海鮮，一整年都能捕獲。有選擇困難的人，推薦點一碗豐盛豪華的海鮮丼，一次滿足大快朵頤的美味體驗！

③ 健康、美味都滿分的極品：章魚涮涮鍋

章魚涮涮鍋

稚內的章魚肉質口感大受好評

稚內的北太平洋巨型章魚漁獲量是日本第一，不僅新鮮，肉質也肥厚甜美，推薦當地的原創菜單「章魚涮涮鍋」，剛捕獲的章魚在最新鮮的狀態下被冷凍，切成薄片後，輕輕一涮，最能品嚐到食材的原始美味。加上湯底使用了利尻昆布，再放入蔬菜、菇類，健康營養又天然。

④ 鮮奶油般的香醇口感：稚內牛乳

稚內牛乳

喜歡牛奶的人，來稚內一定要把「稚內牛乳」列在美食清單裡！牛兒們在稚內廣袤的大地、涼爽的氣候中孕育成長，搾取生乳時採用的是無攪拌製法，保留了如鮮奶油般的風味，醇厚濃郁的口感會完全顛覆你對牛奶的既定印象！由於生產量少、消費期限短，可說是牛奶界的夢幻逸品呢。

稚内必去景點與玩法：白色小路、野寒布岬、螃蟹御神籤、跳島旅行必打卡！

① 彷彿童話故事場景般的打卡聖地：白色小路

宗谷岬附近的翠綠草原中，有一條美麗的「白色小路」柔和展開，隨手一拍都是絕美風景，是非常有人氣的打卡聖地！這條小路其實是帆立貝貝殼磨碎後鋪成的道路。在過去，貝殼因為無法分解，被當成產業廢棄物掩埋，在地人不斷思索後，得出來的創意解答便是在道路上鋪設貝殼作為裝飾，把廢棄物轉化爲觀光資源再利用，貝殼所含鹽分還能抑制雜草繁殖，一舉數得。天氣晴朗時，從此處看見的利尻山也是一大絕景！

從宗谷岬開車到白色小路約15分鐘，行駛於稚內車站至宗谷岬的公車班次並不多，建議要搭乘大眾交通工具的人先參考公車時間表，再安排前後行程。

② 日出與夕陽的最佳觀賞地點：野寒布岬

日出風景

夕陽風景

野寒布岬從稚內車站僅需10分鐘車程即可到達，這裡沒有會妨礙視綫的電線、電燈柱，可說是能近距離觀賞日出及夕陽的最佳景點！推薦在日出或落日前30分鐘抵達，悠閒欣賞太陽浮起或沉入水平線的完整過程，運氣好時也能眺望到利尻、禮文及庫頁島。由於稚內位於北緯45度，夏季期間還能體驗到夕陽西下後天空仍明亮的特異風景。不過即使是夏天，這裡的風依然冷冽，記得要多加件保暖衣物！

③ 抽可愛御神籤、遇見可愛鹿群：北門神社、稚內公園

北門神社

螃蟹御神籤

許多人到日本神社都會抽籤，從稚內車站步行約10分鐘路程的「北門神社」，則有一款神社限定的螃蟹御神籤，喜歡神社寺廟巡禮的人，務必來看看。也推薦大家順著神社旁小徑，散步至稚內公園，運氣好的話還有機會遇到野生鹿群呢！這裡的展望台能將稚內市街全景盡收眼底，設施內吃得到「山白竹冰淇淋」（11月至4月休業），逛累了就來這裡悠閒小憩一下吧。

稚內公園

山白竹冰淇淋

④ 熱愛戶外運動者：騎乘自行車直衝宗谷岬吧！

如果你是自行車愛好者，推薦往返77公里的宗谷岬路線，一路向北制霸日本最北，日本當地許多自行車、機車騎士們也很憧憬這條自然絕景路線！稚內車站內的稚內觀光協會於4月底至10月底9:30至17:00期間提供自行車租借服務，想了解更多資訊可參考稚內觀光協會網站。另外，也很推薦沿著海岸線、往返約10公里的野寒布岬路線，可邊騎邊望著藍色大海及海鷗，非常療癒身心！。

⑤ 挑望最北港灣的賞景溫泉：「港之湯」

露天溫泉外望開揚的海景

休息室內設有漫畫區

可以眺望最北港灣的賞景溫泉「港之湯」在2022年10月開業，來到這裡可以在有蓋賞景溫泉內一邊眺望開揚的海景，一邊享受溫泉。休息室內還備有吊床、按摩椅和漫畫區等設備，可以盡情放鬆休息，很適合旅途中段時間來這裡充電啊！

「港之湯」(ヤムワッカナイ温泉 港のゆ)
・地址：北海道稚内市港1丁目6番28号
・收費：680日圓（含稅）
・營業時間：10:00～22:00（21:30最後入場）
・定休：不定休
・官方網站

⑥ 任何人都可以輕鬆參加：「室外桑拿」&「獨木舟體驗」

在「大沼野鳥觀察館」有「室外桑拿」和「獨木舟體驗」兩項可輕鬆參加的活動。這邊備有自助式蒸氣桑拿房以及休息用的圓頂玻璃屋，可以在私人空間悠閒地放鬆、享受並體驗在大自然中的正宗桑拿。「獨木舟體驗」不論是否有經驗都有相應的行程可供選擇，讓你在稚內涼爽的氣候下邊觀賞野鳥等動植物，邊悠遊在大沼的環境中。想要一次參加兩項活動也沒有問題，空手就可以盡情享受大沼！

大沼野鳥観察館
・地址：北海道稚内市大字声問村字声問原野
・體驗期間：桑拿 4月～11月、2月；獨木舟 6月中旬～9月下旬（兩者皆為完全預約制）
・官方網站

⑦ 旅行天數較長的旅人：推薦前進利尻島、禮文島旅行！

如果有機會安排較長天數的旅行，建議把利尻島、禮文島排進行程裡，也推薦一島各住一晚，欣賞最北離島獨特的燦爛星空。這兩座島都可租借機車與自行車，也有環島巴士可選擇！

利尻島

白色戀人之丘

OTATOMARI 沼

大家來北海道一定會買人氣伴手禮「白色戀人」，其實包裝上的景致，畫的就是位在利尻島南側的白色戀人之丘！在這裡偷偷告訴已經打算互許終生的情侶們，只要在這裡求婚，並提供照片給鴛泊港 Ferry Terminal 諮詢處，就獲得一份特別求婚證明書唷！白色戀人之丘旁的 OTATOMARI 沼是利尻島的最大湖泊，能眺望利尻山的美麗山景，逛累了可到附近商店品嚐美味的烤帆立貝、冰淇淋。

美味高級的海膽

仙法志御崎公園內的海豹

如果喜歡體驗行程的人，利尻島還有採海膽、餵食海豹等活動可參加。另外，位在島西側的沓形地區，有一座歷史 130 年以上的木造建築「島之驛」，享用美食之外也能體驗海藻押花，適合安排一整天在島上悠哉巡遊。

禮文島

須古頓岬

澄海岬

禮文島有「花之浮島」之稱，島上有數條路線，非常適合散步，可欣賞到多樣且珍貴的高山植物，若想看到滿花盛開的風景，6月上旬左右為最佳觀賞時期。天氣好時，可在禮文島最北的須古頓岬遠眺到庫頁島，不時還有野生海豹出沒呢！西海岸的澄海岬則可觀賞到澄淨蔚藍大海與懸崖絕壁，海岸風景十分多樣。

沙灘海岸

海岸上漂亮的有洞貝殼

若是持續探索島的北方，還能在船泊遺跡附近發現一座「沙灘海岸」秘境，這裡佈滿了被其他貝類食用而在外殼留下空洞的貝殼，島上居民小時候會在海岸撿拾天然有洞貝殼，做成配飾。大家來這裡散步時，除了欣賞遼闊的海景，也可以撿拾喜歡的有洞貝殼帶回家，當作禮文登島紀念唷！

北海道稚内有著來自大自然的恩惠，無論是最北的宗谷岬，結合美麗風景與環保意識的白色小路，或是宛如世外桃源的利尻島、禮文島，遼闊的自然風情都令人心曠神怡！如果還想知道稚內有哪些好玩、好吃、好看的，除了持續關注「樂吃購！日本」之外，也歡迎參考稚內觀光情報網站與「台灣人・北海道最北端生活」唷！

整理撰文：Angie 2020.1
更新：Cody 2020.06、2021.1／issue 2021.8／Zita 2023.1／issue 2023.8／Ting 2024.3／Jun 2024.9
責任編輯：issue、Zita